“É preciso gerenciar as emoções para que elas não se manifestem com excesso”. A afirmação é da psicóloga Nazilda Coelho, que ministrou nesta sexta-feira (09) a palestra “Como você lida com as emoções?”. O assunto foi tema da segunda edição do Ciclo de Palestras, idealizado pelo grupo de Escolas de Governo do Estado de Pernambuco, do qual a Escola de Governo da Administração Pública de Pernambuco (Egape) faz parte.

Na abertura do encontro, transmitido no formato on-line, Nazilda informou que a Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional define a emoção como “uma sensação física responsável por gerar respostas e comportamentos que garantam a sobrevivência de uma pessoa diante de um estímulo externo”. A psicóloga também trouxe para o debate as emoções retratadas no filme “Divertida Mente 2”, fazendo referência ao cotidiano das pessoas.

De acordo com Nazilda, cada estado emocional é importante para o bem-estar individual, desde que haja equilíbrio. “Se eu percebo que estou vivenciando uma emoção de maneira exagerada, posso escolher um pensamento neutro e buscar respirar de maneira tranquila, para que haja bem-estar”, recomendou.

O Ciclo de Palestras tem como objetivo reunir servidores especialistas e profissionais de diversas áreas para debater assuntos relevantes e favorecer o aprendizado entre os participantes. Nos próximos meses, serão realizadas outras edições do Ciclo de Palestras. Cada encontro abordará um assunto específico, relacionado à área de atuação dos profissionais envolvidos na temática.